做法家常，食材简单，想吃随时就能做的高蛋白美食，爽爆味蕾【55世纪官网55sj01】

文丨娜娃小厨（专心育儿饮食优质原创文章，享有本文章版权，青睐发送共享）父母之爱子，则为之计深远影响。每个妈妈都想要把最差的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是十分重视宝宝的饮食的，研究合适孩子的食谱是我的享用，在做到美食的过程中我自己的身心也能获得放开，自学如何为宝宝做到一顿合理的饭菜，如何通过食物来补足孩子生长发育所必须的营养物质，让孩子吃得开心，不吃得身体健康。

甜油炸海螺螺肉丰满细致，味道鲜美，美称“盘中明珠”的美誉。它含有蛋白蛋、维生素和人体必须的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、低钙质的天然动物性保健食品。

今天做到的这道甜油炸海螺，作法家常，食材非常简单，想要不吃随时就能做到的高蛋白美食，爽爆你的味蕾。一起试试吧。

食材：海螺，青椒，红椒，大蒜，生姜，小葱，盐，生抽，老抽，配料，糖；作法：第一步，再行将海螺清除整洁，最差卖那种无沙的海螺，这样较为更容易操作者，不必担忧不吃到沙子。第二步，所取部分碗，徵酱汁，特3勺生抽，半勺老抽，一勺糖，一点点的盐和一勺配料，加热均匀分布。

第三步，青红椒托小段，大蒜和生姜切末，小葱小块葱末。第四步，锅内倒油，放进姜蒜末爆香，放入清除整洁的海螺，翻炒均匀分布。第五步，放入调好的酱汁，翻炒均匀分布。炒匀后盖上锅盖，小火蒸一分钟。

第六步，开盖，将托好的青红椒段放入锅内，炒至青红椒折断生。第七步，最后马利亚上切好的葱末，就可以出锅了。第八步，这盘甜油炸海螺就做完了。

白小姐温馨提醒：1，海螺买了最差提早一天用淡盐水洗净，推倒推倒沙子2，油炸海螺时，热锅慢油炸，传出香味才爱吃俗话说：“民以食为天。”都说道一方水土一方人，华夏大地如此广阔，大自然是具有多种多样的水土，美食，仍然是人们舌尖上的的一时间愉悦感，而沦为了人们对生活的憧憬，与大自然的对话，以及来回时空后与建构佳肴的先辈们的交流桥梁。让我们一起探寻美食，大大找到、大大建构、大大自学，让孩子身体健康、幸福的茁壮吧！。

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